老年人旅游二三事

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随着时代的变化,旅游早已不只是年轻人的事了,不少老年人也加入到旅游的队伍中,趁着有时间和精力,到各地去旅游。旅游作为一项有益于身心健康的休闲活动,对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸,增长知识,锻炼身体,给单调的退休生活增添一抹色彩。

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旅行是好事,不过住在北京的70岁的武大爷,可被这次的年外旅行给害惨了。前不久,武大爷和朋友结伴,去了四川稻城和亚丁自由行。在到达的当天晚上,因白天奔波劳累,加之高原反应,武大爷在洗澡时脚底一滑,造成了肩胛骨严重骨折,光手术费就花了4万多元。

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本来好好的出游,却因这次肩胛骨骨折事故临时终止,造成了人身伤害不说,还让武大爷留下了心理阴影,直呼“下次再也不出门了”。

优普想提醒老人及老人的子女,老年人毕竟不是年轻人,出行的时候要量力而行。老人长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行等诸多不便,都会给老人的身体带来不适,因此,老年人在旅行时应特别注意量力而行。

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如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。旅游时一定要劳逸结合,中午应小歇,最好不打乱平时的作息时间。一天安排的活动不宜过多,不要将好好放松心情的旅游变成“疲劳游”。

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在决定外出游玩前,子女最好带着老人先去正规医院做一次常规健康体检,听取医生的建议后,结合老人的实际身体情况,选定旅游点,早日安排旅行日程。

出游时,需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物——感冒、腹泻、止痛药外,还须准备一些特殊的急救用药,如降压药、扩血管药。急救药随身带,以应急需。外出时别忘带上平时吃的药(包括保健药),并记得按时按量服用。

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优普希望每个老人都能平平安安出行,快快乐乐回家。

关爱老人,珍爱生命,优普通过处理危急的情况,为大家带来便捷和安全的日常生活。优普援助提供全球定制化服务、7*24小时援助热线,用专业服务诠释关爱。

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